双椒炒白蛤的热量和减肥功效

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、挡辐射、促进消化等功效；可与小白菜、花菜、鳕鱼搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、祛风湿等功效；可与卷心菜、豆腐、羊排搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；