大白菜一锅出的热量和减肥功效

1、准备调料大葱切碎，分两个小碗装一个小碗只装葱花，另一个小碗装葱花 花椒 胡椒粉生抽和鲜贝露准备好咸盐味精还有大蒜瓣

2、开始切白菜，白菜叶和白菜帮分开装白菜帮切小块

3、红辣椒备用

4、用清水泡细粉丝

5、玉米面三大勺冒尖的勺子

6、烧开水 倒入玉米面3分之1的量筷子搅拌

7、继续加少量凉水搅拌

8、搅拌好揉一揉，拍扁···

9、都拍好装盘子就ok了！

10、锅中倒油

11、把带花椒粉的葱花倒入油锅

12、先炒白菜帮

13、炒出虎皮状

14、倒入白菜叶继续翻炒

15、炒软了之后出锅~装盘子里准备备用

16、锅里倒入花生油

17、只放入葱花

18、倒入之前炒好的白菜

19、放入大蒜瓣

20、放入干辣椒

21、把弄好的玉米小饼贴在过边上，盖上锅盖炖会

22、快干锅的时候倒入泡好的粉丝

23、再炖一会就出锅啦！一盘热气腾腾减肥健康美容养颜的暖身菜就做好了！

24、请多多支持哦！

25、健康又瘦身的哈！