糖醋排骨的热量和减肥功效

1、排骨洗干净飞水

2、飞水过后冷水冲洗掉泡沫，放入碗中，加入料酒 酱油 盐 鸡精腌制20分钟

3、锅里入油，将排骨炸一下

4、装成备用

5、锅里的油重新烧热加入三勺白糖，煮融，倒入腌制排骨的汁，烧开，倒入排骨

6、慢慢收汁中

7、最后装盘，香菜做个小点缀。