| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 芝士培根面包披萨热量/卡路里1533千卡 | |||

1、烫种:开水30克 ,砂糖2.5克,高筋面粉25克,将高筋面粉和砂糖搅拌均加入开水烫成团即可,冷却备用。

2、将A中除黄油外所有材料放在面包机中,开启程序4,和面20分钟活成表面光滑有弹性的面团

3、在面团中加入20克黄油,开启程序5,选择700克,浅色,屏面出现2:45

4、屏面出现2:35时,揉面1结束,发酵5分钟后,屏面出现2:30,开始2次揉面,屏面出现2:10分时,揉面结束,开始2次发酵

5、在发酵时,面包机提供了适宜的温度,可以在上面加以温湿布,增加湿度。在屏面出现1:48时,拿出面团整形,面包机可以按暂停键暂停

6、面团称重,将面团均匀分割成3个面团滚圆松弛15分钟。

7、将面团擀开放上培根,洋葱,片状芝士和黑胡椒。可以边擀边醒,流水作业,不要硬擀

8、卷成圆柱形。从中间切开。

9、.把面包机搅拌刀拿出,面包切面向上放入面包机。再次按暂停键启动程序,进行发酵,盖温湿布发酵50分钟,面包机屏面出现0:58时,面包机按暂停键,把面包桶拿出

10、把培根,洋葱切碎,准备好马苏里拉芝士碎60克,黑胡椒,披萨草适量,表面刷蛋液。洒上洋葱碎和培根碎,马苏里拉芝士碎,黑胡椒,披萨草。放入面包机,再次按暂停键开始程序,开始烘焙
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、解热烦等功效;可与百合、牡蛎 、干辣椒搭配;与糖精、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、健脾等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1