紫薯蒸糕的热量和减肥功效

1、紫薯蒸熟，去皮，放凉。

2、凉后，放入保鲜膜，用擀面杖擀成细腻的紫薯泥。

3、取一盆，放入所有材料，面粉，糖粉，奶粉，搅拌均匀。

4、放入紫薯泥。

5、捏搓成均匀的颗粒，达到抓一把能成团，搓一下能散开的程度。

6、蒸格里放入喜欢的模具类型。

7、把紫薯泥，用筛或则料理机干磨功能，筛或磨成细腻的颗粒状，小心放入模具，不能按哦，轻轻抹平就可。

8、放入锅中开始蒸，15分钟。

9、15分钟后吧，关火，静置5分钟，揭盖，乘热脱模。

10、入盘，养眼养胃，开吃。

11、浪漫的紫，抵挡不住的诱惑！