香蕉鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、香椿、黄豆搭配；与味精、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、保护胃黏膜、降血压等功效；可与国光苹果、冰糖、燕麦片搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；