| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 草莓慕斯土豆泥热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡,相当于摩托艇运动85分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有的材料
2、将土豆切成块 开水中煮到软烂
3、土豆煮好后 装进保险袋 压成细泥 并加入牛奶 继续压细
4、将压好的土豆泥装入模子中 并在顶上铺上一层草莓果酱 就完成了！
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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