烤猪皮的热量和减肥功效

1、猪皮用眉钳拔除表面的猪毛后用刀刮洗干净，然后放入煮锅里煮熟。

2、煮熟的猪皮用冷水冲洗一下，然后放案板上刮净油脂。

3、处理好的猪皮切成3厘米宽的条，然后斜刀片成薄片。

4、把片好的猪皮用竹签串起来。

5、把串好的猪皮放入预热好的烤箱里烤3分钟。

6、把酱油和麻烧烤调料粉分别放入小碟里备用。

7、猪皮烤3分钟后取出来，均匀刷上酱油，然再刷上麻烧烤调料粉。

8、把刷好调料的猪皮再次放入烤箱里烧5分钟，然后摆入盘中即可食用。