| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯片 | 克 | 377千卡 | 547千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香脆薯片水果塔热量/卡路里377千卡 | |||

1、蒸熟的紫薯和芋头

2、切成小丁,猕猴桃也切丁

3、超市买的薯片,有两种紫薯的和原味的,把薯片放入盘中

4、切好的各种丁混合摆到薯片上

5、在酸奶中加入适量的丘比沙拉酱搅拌均匀

6、淋在水果丁上即可。
薯片的热量547千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充营养等功效;可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配;与圣女果、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;
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