南瓜松糕的热量和减肥功效

1、准备材料：南瓜、糯米粉、粘米粉、白砂糖

2、准备材料：南瓜、糯米粉、粘米粉、白砂糖、自制豆沙馅

3、南瓜上蒸锅蒸熟

4、蒸熟晾凉之后，加入糯米粉、粘米粉、白砂糖拌匀，用手揉成湿润但仍松散的颗粒

5、模具内刷一层油，便于蒸熟之后脱模。（我为了好看，旁边放了一圈花型南瓜）

6、最艰难地一步——过粉筛。（为了口感细腻，最好过两遍）

7、在中间铺上一层豆沙馅（不要铺满，外围要留一圈，不然就露陷啦）。

8、再继续过粉筛，直至铺满模具。

9、盖上蒸笼布以防水汽进入，入蒸锅蒸20分钟。

10、出锅喽！

11、出锅喽！