手工面条的热量和减肥功效

1、高筋面粉里面加一个鸡蛋，少许盐，适量水，先搅拌成絮状，然后和成面团，饧面30分钟。面团要和的比较硬，太软的压出来的面条会粘连。

2、可以在面条机上撒一点面粉防粘连。如果家里有玉米面的话，最好是用玉米面洒上，防粘效果更好。

3、面团切片，然后用手按压成一厘米左右厚的面片，放入压面机，先7档，压成厚的面片，压2遍，然后调3档，再压两遍。压面的时候，一定要在面皮两面多放点面粉，不然压出来的面片容易粘在一起。如果和面和的很软的话，可以在这一步弥补一下，多压几遍面片，然后多拍点面粉上去，直到硬度适中即可。忙着做面条……忘记拍图啦！

4、好啦，面条做出来啦！手动做出来的面条非常的筋道，关键是自己在家做很放心，不添加任何的防腐剂添加剂等各种剂。而且煮的时候非常的好煮，比挂面煮的时间短。

5、好啦，大功告成了！我家太后立刻把面条下锅，白菜汤面出锅！如果做的面条太多，吃不完的话，可以多撒上一点面粉，按照一次吃的量装好袋子，然后放进冰箱冷冻室里面，冻起来，吃的时候直接煮，或者是晾干收藏。当然，最好还是别做太多啦，还是新鲜的好吃啊！