| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤山芋片热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于抹水泥68分钟消耗的热量180 | |||||
1、山芋两个，去皮，切成薄片，放在烤架上晒去山芋表面水分
2、橄榄油一小碟，大约5g就好了，进烤箱前刷在山芋表面，
3、中层，上下火。220°，25分钟即可，放在镂空碟中晾干
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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