糖醋马鲛鱼的热量和减肥功效

1、材料：马鲛鱼尾（已洗净）、姜片、葱段

2、在碗中加入1勺料酒。

3、加入2勺香醋。

4、加入3勺白糖。

5、加入4勺生抽。

6、加入5勺清水。

7、调匀成糖醋汁，待用。

8、将已洗净的马鲛鱼尾放在案板上切开，待用。

9、烧锅倒油烧热，下入切好的鲅鱼煎至两面金黄，捞出。

10、接着，将全部煎好的鲅鱼回落锅中，搁入姜片。

11、然后，加入调好的糖醋汁。

12、调味煮开。

13、煮至汤汁浓稠。

14、最后，搁入葱段，即成。

15、出锅、装盘，就可以美美地享用喽。。。