| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 烤鸡翅热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡,相当于小提琴471分钟消耗的热量150 | |||||
1、酱料大集合
2、姜片用来去腥
3、抹上酱料。原谅我的粗鲁！
4、鸡翅裹上浆料后密封放置48小时以上
5、我放了两天，打开看下是这个样子
6、上烤架撒点孜然
7、烤箱预热200度烤10分钟
8、10分钟拿出来刷蜂蜜水撒芝麻
9、好吧，看着不好看，可是吃起来很好吃咩》》
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
