蒜蓉粉丝蒸虾的热量和减肥功效

1、原料：鲜虾、粉丝、

2、粉丝在水中泡软。

3、鲜虾剪去虾枪虾须，剥去虾壳，留头尾，剥好的虾从虾仁中间划开一个口

4、把虾尾从划开的口子里从下向上传过来。

5、所有依次做好。

6、泡软的粉丝控干水分 ，放在盘中。

7、处理好的虾摆在粉丝上。

8、葱、姜、蒜、分别切末。

9、锅中放少许油，放入葱姜末小火煸香。

10、放入一半蒜末，小火煸香。

11、加入少许食盐拌匀关火。（食盐一点点就好)

12、煸香的熟蒜末和剩余的生蒜末拌匀，均匀的放在粉丝和虾上。

13、放入沸水蒸锅中，大火蒸6分钟左右即可

14、出锅后淋入蒸鱼豉油。

15、再淋上烧至冒烟的热油即可。