| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 玻璃糖饼干热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于打猎11分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油、细砂糖入碗中。
2、黄油、细砂糖入碗中。
3、分两次加入蛋液，每次加入蛋液都充分打发至膨松状态。
4、打发好的黄油。
5、筛入低筋面粉。
6、筛入低筋面粉。
7、擀成0.3厘米的薄片，压出喜欢的图案。
8、再用小号的模具中间压个圆形，变成空心，空心部分加入水果糖碎。
9、烤箱180度预热，入烤箱中层烤15分钟左右。
10、想要中间穿绳的话，就用吸管在顶部扎个小眼。
11、穿上绳子，过个美丽的圣诞，儿子的生日，分享小伙伴，很有心意哦。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与百合、干贝、辣椒搭配；与鹅、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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