| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 农家腊猪脚热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于打篮球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、农家自制的腊猪脚半个，洗净砍成小块备用
2、萝卜切块
3、把切好的萝卜和腊猪脚一起放到高压锅里，加水炖15分钟，出锅的时候加点鸡粉，就可以了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、利尿、下气等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与首乌、杨梅、木耳相克，同食可能会引起不适；
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