水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与绿茶、黄瓜、青鱼搭配；与海鲜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清肠、疏通血脉等功效；可与李子、燕麦、芝麻搭配；与酸奶、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；