| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 34千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 24克 | 手指饼热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于吹小号14分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备原料
2、黄油分成两份，每份40g，加入25g糖粉，，搅拌顺滑。
3、然后加入12g的鸡蛋液，搅拌顺滑，
4、140g面粉分成75g和65g+10g可可粉，分别和成光滑的面团，醒上30分钟。
5、搓成长条，然后缠绕在一起
6、烤箱预热，180度，15分钟，香甜的饼干出炉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、健脑益智等功效；可与小米面、海虾、苋菜搭配；与糖精、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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