肉末咸菜煎饺的热量和减肥功效

1、炒好的肉末咸菜备用

2、平铺饺子皮

3、在饺子皮上放一勺炒好的肉末咸菜

4、拿另一块饺子皮，和下面的饺子皮粘紧，备用。

5、锅里放一点点猪油，热锅，再把饺子放上去煎。

6、差不多一分钟，饺子皮就煎得微黄。

7、把饺子皮翻个面继续煎。

8、煎到两面微微金黄，翻动两下就可以了。