木瓜雪蛤的热量和减肥功效

1、具有强身健体，美容养颜的功效，雪蛤油最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。

2、每次取半根就足够用了。

3、清洗后，用矿泉水浸泡，这样泡过的水就不会浪费，可以食用。

4、浸泡5、6个小时后，雪蛤已完全展开，如棉絮状。

5、新鲜木瓜一个。

6、切开、去瓤、削皮。

7、切成均匀小块的木瓜，放入搅拌机，

8、同时再加入一些矿泉水、泡好的雪蛤、蜂蜜充分搅拌。

9、新鲜可口的木瓜雪蛤，好处多多哦。