| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖渍金桔热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于坐车275分钟消耗的热量60 | |||||
1、原料图
2、捞起金桔沥干水份
3、用刀在蒂部划十字，以方便去掉桔核
4、锅里加适量水和冰糖；
5、再倒入金桔一起熬煮（也可以先煮了金桔再放糖的）；
6、煮到金桔有点透明时，要不断的搅拌，以免糊锅；
7、煮到水份略干时即可关火（时间大约要1小时左右，视具体情况而定）；
8、倒出熬好的金桔，晾干，装瓶，也可以密封放冰箱里储存。
9、装瓶保存
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、理气解郁、延缓衰老等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
