早点的热量和减肥功效

1、适量的小麦粉菜场卖米的商铺都有，2.3一斤，一斤面我和爱人吃三天。

2、香葱

3、盐适量

4、加水把盐搅拌溶化

5、把香葱放入面粉中，加入溶化的盐水搅拌。 注：在这个步骤，如想加入鸡蛋、白糖也是可以的哟。

6、搅拌

7、搅拌成糊状

8、锅倒点油烧热

9、倒入搅拌好的面

10、差不多就可以翻身了

11、翻个来瞧瞧，嗯，还不错。

12、来回翻一翻

13、用铲刀随意分成几块

14、起锅装盘倒上一杯早餐奶或稀饭什么的，比外面早点吃起来起放心多了！