| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 香卤牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于抽烟426分钟消耗的热量60 | |||||
1、牛肉放入姜片翻炒
2、之后加入调料炖煮
3、卤出来的牛肉可以用来炒菜，也可以做成凉拌五香牛肉
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、化痰熄风、补血等功效；可与枸杞、土豆、芥蓝搭配；与红糖、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
