| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 咖啡马芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于写作业55分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备所有的材料。
2、低粉加泡打粉入筛备用。
3、鸡蛋加入糖粉搅拌均匀。
4、分次加入融化的黄油搅匀，这一步忘了拍。
5、倒入咖啡液。
6、加入低粉，翻拌均匀成稠状。
7、加入葡萄干，稍稍拌匀。
8、拌好的面糊装入容器中（我纸膜不够了，拿了个烤碗过来），入烤箱，180度，中层，25-30分钟左右即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、圆生菜、苋菜搭配；与桔子、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
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