| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 香炸熟芋子热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于办公室工作214分钟消耗的热量90 | |||||
1、小芋头清洗，。
2、放进锅里撒些盐蒸熟。
3、蒸好的小芋头。
4、去皮。
5、放进热油锅里。
6、油炸。
7、炸香脆。
8、炸好的小芋头。
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、洁齿防龋、解毒等功效；可与猪瘦肉、牛腩、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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