小米菱角桂圆粥的热量和减肥功效

1、先准备好菱角，这是我买回来的菱角

2、把菱角洗干净，加点盐，姜片煮熟

3、煮熟后，剥出适量菱角肉，切成合适的大小

4、煲中放入水，下入枣子，枸杞，桂圆干

5、准备好小米，，给大家看看我买的新小米，真的好

6、水开以后下入小米

7、多煲一会，然后再下入菱角肉

8、下入菱角肉

9、注意了，用煲煲的时候，开锅以后，盖子不要全部盖上，否则小米粥会往外喷的，要这样留着一道缝

10、熬到自己喜欢的稠度就可以啦，关火后盖上盖子再焖一会就可以喝

11、来一碗