麦香蓝莓面包的热量和减肥功效

1、将老面团从冰箱拿出来回温，撕成小片再用后油法揉至不沾面团。

2、然后加入燕麦片用折叠的方法将燕麦与面团充分揉合。

3、再盖盖醒一个晚上。

4、醒至2倍大。

5、然后排气分割成九个剂子松弛20分钟。

6、取个面团擀平。

7、涂上少许蓝莓酱。

8、从一头卷起来。

9、再搓成两头尖的长条。

10、放到预热过的烤箱中加碗沸水醒1小时左右。

11、在中间割一刀。

12、最后放到预热过的烤箱中180度10分钟。