| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于包装礼物625分钟消耗的热量90 | |||||
1、买回来的鸡中翅洗干净在背后各划上两刀（这样比较容易淹入味），盆里放入料酒、生抽、姜丝开始腌鸡翅
2、两面煎至金黄色装入盘，待用
3、放入鸡翅烧，煮至汤汁快收完即刻，最后撒上香菜调味
4、可以开吃了！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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