| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 蜂蜜香蕉奶昔热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于做题7分钟消耗的热量108 | |||||
1、将全部配料放入搅拌机内。
2、用冰昔键搅拌至少1分钟，制成顺滑泡沫状饮料。
3、准备时间需5分钟。
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肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、镇静镇痛、补中益气等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
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