| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 鲜姜凤梨香菜汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于酒保68分钟消耗的热量138 | |||||
1、将所有原料放入榨汁机榨汁，混合后立即饮用。
2、共需要10分钟的准备时间。
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苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与绿茶、黄鱼、大麦搭配；与沙丁鱼、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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