| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶香小酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于雪鞋行走12分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油室温软化，将软化的黄油加入糖，用打蛋器搅打均匀
2、分三次加入鸡蛋液，每一次都要搅打均匀后再加下一次
3、分三次加入鸡蛋液，每一次都要搅打均匀后再加下一次
4、依次加入奶粉和椰浆粉，搅打均匀，搅打均匀后，应该呈浓滑细腻的状态
5、加入低筋面粉，轻轻搅拌至面粉全部湿润即可
6、取一小块面糊，捏成圆形，再轻轻压扁。把所有饼干捏好后，在表面刷一层全蛋液，即可放入预热好的烤箱烤焙
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与基围虾、小米面、百合搭配；与豆浆、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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