| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 芝麻糖炒粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于绘画269分钟消耗的热量270 | |||||
1、湿糯米粉加糖揉匀，。
2、做成圆。
3、做好的糯米粑。
4、备芝麻。
5、锅烧热放点油倒进备好的白糖。
6、烧化。
7、倒进做好的糯米粑翻炒翻炒。
8、倒进芝麻。
9、如图。
10、炒匀。
11、将糖和芝麻完全裹在糯米粑上炒熟炒香即可。
12、出锅开吃。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补虚、延年益寿等功效；可与桑葚、百合、鸭肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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