肉片炒丝瓜的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、补肾气等功效；可与南瓜、圆白菜、枇杷搭配；与红豆、何首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、通经、消热化痰等功效；可与虾皮、基围虾、海带搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；