茭白烧网潮的热量和减肥功效

1、材料：茭白、网潮（已洗净）、姜片、桂皮、大料

2、将茭白剥壳清洗一下。

3、放在案板上切成滚刀块，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入网潮，搁入姜片、桂皮和大料。

5、随后，加适量的料酒。

6、翻动一下，煮开。

7、接着，合入切好的茭白翻动一下。

8、然后，加适量的生抽。

9、加入一勺白糖。

10、加适量的盐。

11、调味煮开。

12、最后，煮至汤汁浓稠，即成。

13、出锅，装盘。