| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香辣葱香羊肉热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于空中蹬腿运动135分钟消耗的热量180 | |||||
1、羊肉切成大片。
2、洋葱切成块。
3、绿辣椒，小米辣椒和干辣椒都切断。
4、锅中热油把各种辣椒都倒入锅中炒香。
5、加入蒜米炒香。
6、把羊肉片倒入锅中。
7、加入洋葱块翻炒断生。
8、淋入适量生抽即可。
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有温补脾胃、生肌健力、补精血等功效；可与海参、豆腐、白萝卜搭配；与奶酪、豌豆苗、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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