南瓜法式面包的热量和减肥功效

1、首先制作南瓜泥，把南瓜洗净去皮切块，里面的红壤不要去掉哦，很营养的

2、红枣也洗净，然后同南瓜一起放入蒸锅中蒸熟

3、蒸熟后把红枣取出，南瓜也取出，蒸出来的汁不要倒掉，留着同牛奶一起放入面包机中

4、把枣去核弄成小块

5、南瓜弄成泥，放凉备用

6、面包机桶包上锡纸，然后倒入适量纯牛奶和蒸南瓜的汁，（放入一小部分）

7、然后再放入橄榄油

8、然后放入南瓜泥，南瓜泥我没称重，随便加了些，所以加的有点多了，以至于在后面和面的过程中我又往里面加面啦，所以前面的牛奶一定要少放，这是经验之谈

9、然后放入高筋粉，奶粉，盐，糖，最后挖个坑埋上酵母粉

10、放入面包机中，插上电源

11、先启动一个和面程序

12、把红枣碎放入面包机的撒料盒中，这个面包机是带着自动撒果料的，所以我直接放果料盒里了，然后选择法式面包功能，再选择烧色和重量就不用管啦

13、烤好后，放凉切片即可，吃不完的密封保存，尽快吃完

14、我用巧克力酱给它画了个睫毛和嘴巴，很搞笑吧。切片火腿，搭配上点花生酱也是不错的