| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 剁椒炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于开车17分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料.
2、圆白菜切成片,洗干净.
3、热锅入油,放入圆白菜.
4、翻炒几分钟至圆白菜熟透.
5、在放两勺剁椒.
6、翻炒一分钟.
7、加半勺鸡精翻炒均匀即可.
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、祛结气等功效；可与辣椒、圣女果、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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