| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 烤扇贝热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡,相当于汽车打蜡114分钟消耗的热量270 | |||||
1、将飞利浦airfryer温度调至200℃，预热5分钟
2、把扇贝洗净，撒上盐和料酒去腥，垫上粉丝再撒上一层蒜末
3、把准备好的扇贝放入炸篮中，用油刷在扇贝上刷上一层油，时间调节至8分钟即可
4、煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、清热、滋阴养血等功效；可与百合、发菜、豆瓣酱搭配；与玉米、马蹄、柿子相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
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