| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 家常柚子茶蜂蜜热量/卡路里276千卡 | |||

1、柚子去里肉,留皮切丝。皮尽可能片薄一些,可以用小刀片出。

2、水烧开后融入适量冰糖,甜度按个人喜欢冰糖化后放入切丝的柚子皮。

3、等到柚子皮煮成半透明色后放入柚子肉,用筷子稍稍翻动几下。

4、锅中水烧干后可装盘透凉,记住要用小火收汁。凉后放入蜂蜜即可冷藏。不过也最好一个星期内吃完以免影响口感哦。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防糖尿病、肺热咳嗽、利湿等功效;可与鸡肉搭配;与胡萝卜、梭子蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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