| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海蛎 | 克 | 199千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 烤海蛎热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于扎马步50分钟消耗的热量240 | |||||
1、整个的大海蛎 这次买的海蛎很漂亮个头非常大
2、沿着海蛎的边撬开海蛎壳漂亮害羞的海蛎就出现了
3、轻轻冲洗一下 然后倒了多余的水分等等开的时候汁水噼里啪啦的 美美的
4、烤15分钟吧。。没有看时间的习惯 反正大概200度 然后在上面加上点蒜泥或自己喜欢的东西就开始烤了
5、烤好了 好吃。。太好吃了。鲜香可口海蛎是好东西哟
6、也弄了点生吃 味道也鲜美的很呀
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋容养颜、提高性欲、强肝解毒等功效；可与牛奶、粳米、豆瓣酱搭配；与啤酒、马蹄、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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