| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 椒盐虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于瑜伽148分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料基围虾
2、洗净加水放姜、料酒煮开
3、等稍凉后用剪刀在虾背上剪开
4、剪开后的样子
5、然后放油锅里炸
6、盖上锅盖炸透，怕油溅得到处都是
7、调料椒盐
8、炸好的虾撒上椒盐拌匀
9、就能享受美味了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与芹菜、茄子、大葱搭配；与木瓜、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
