| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 黄瓜炒五花肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于砌砖152分钟消耗的热量420 | |||||
1、将五花肉焯熟切片。
2、黄瓜亦去囊切片待用。
3、起油锅，下姜、蒜爆香、将肉片炒香。
4、下黄瓜一起翻炒。
5、待黄瓜断青后，下盐、鸡精调味，下一些红椒丝使其颜色好看些，也增加些香味。
6、然后就可以上菜了。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与芒果、白萝卜、香芋搭配；与何首乌、豆类、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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