红糖豆沙月饼馅的热量和减肥功效

1、红豆提前泡浸一晚。

2、将红豆倒入电饭锅内，加入适量的清水，清水比红豆多出一半即可。

3、然后按煮饭键，跳闸后不要打开，再继续焖10分钟。煮红豆的水不要倒掉，等下打红豆时需要添加红豆水一起打搅。

4、取出红豆用料理机打成细滑。

5、平底锅加入少许植物油。

6、再加入打搅好的红豆沙。

7、炒至红豆馅开始干身时加入红糖。

8、继续翻炒至红糖完全溶化，馅料比较干时即可。

9、最后盛出放凉后再冰箱冷藏保存。