| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 浇汁肉丸热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于吹长号305分钟消耗的热量210 | |||||
1、备猪肉和香葱。
2、肉剁成肉泥，加葱末，盐，生粉合成肉泥待用。
3、搓成肉丸。
4、做好的肉丸。
5、锅里放清水烧开，垫上垫子放上肉丸。
6、装盘。
7、备调汁。
8、淋上调汁。
9、即可上桌。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、补钙等功效；可与白菜、卷心菜、柿子搭配；与黄豆、杏仁、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
