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奥利奥芝士月饼的热量

奥利奥芝士月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
细砂糖120千卡400千卡
酸奶104千卡104千卡
吉利丁片8千卡335千卡
总量257.5奥利奥芝士月饼热量/卡路里601千卡
划艇热量601千卡,相当于划艇172分钟消耗的热量210

奥利奥芝士月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干 适量、 奶油奶酪 125克、 细砂糖 30克、 酸奶 100克、 吉利丁片 2.5克、 苦甜巧克力 100克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、抗菌抑菌、止咳等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、美容、明目等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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