| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 炸花生豆沙馅饺子热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于吃东西455分钟消耗的热量90 | |||||
1、备花生豆沙馅。
2、备擀好的饺子皮。
3、放上花生豆沙馅。
4、包成饺子形。
5、包好的花生豆沙馅饺子。
6、放进热油锅里油炸。
7、炸香炸脆。
8、炸好的饺子。
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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