| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 芒果蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于挖煤24分钟消耗的热量360 | |||||
1、把所有的原料兑一起，搅拌匀
2、把蛋挞皮摆好在烤盘上
3、将搅拌匀的原料倒入蛋挞皮里
4、烤箱180°25分钟。考到20分钟时加芒果
5、25分钟。出炉。冷藏后更美味
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、止渴、养阴补虚等功效；
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