| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 125千卡 | 312千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 149千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 675克 | 小兔冰皮月饼热量/卡路里1533千卡 | |||

1、将牛奶倒入大盆碗里

2、然后加入细砂糖和玉米油,搅拌均匀,尽量搅拌到看不到大油花

3、倒入糯米粉,粘米粉,澄粉!

4、搅拌到融化

5、然后用筛网过滤一遍

6、放到蒸锅上隔水蒸上18分钟!蒸熟后取出来,马上用筷子顺一个方向搅匀。

7、稍微凉一点之后,分成2半,分别加入紫薯粉和吉士粉,然后揉匀成团

8、提前炒一些糯米粉,炒到微黄就可以了,作为防粘的手粉用!

9、将案板上撒上熟糯米粉,然后将面皮团和奶黄馅分成均匀的大小等份!

10、将皮按薄一点,将奶黄馅包进去,口子收紧

11、模具里面也撒一层熟糯米粉,将包好的团放进去

12、然后轻轻的一拍,就印出兔子形状来了

13、将所有的都这样做好,装在保鲜盒里面,放冰箱冷藏起来!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、补虚、补血等功效;可与桑葚、兔肉、桂花搭配;与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、聪耳明目、通血脉等功效;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、健脑、通便等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美容养颜、美白等功效;可与草莓、甘蔗、黑豆搭配;与雪莲果、番茄酱、巧克力相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、和中益肺、增强免疫力等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1