| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 香辣花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于弹风琴202分钟消耗的热量150 | |||||
1、备花生米。
2、放进热油锅里油炸。
3、炸香。
4、沥油。
5、装碗里。
6、放进辣椒粉和咖喱粉拌匀即可上桌。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、润肺、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、豆浆、毛豆搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
